君临志愿者

标题: 你如何面对压力？ [打印本页]

作者: 幸福 时间: 2011-5-7 12:12 PM
标题: 你如何面对压力？
本帖最后由幸福于 2011-5-7 12:25 编辑

面对形形式式的压力，每个人都有不同的面对，有的朋友选择逃避，有的朋友选择倾诉，有的朋友选择去酒吧，甚至更极端的，请问你会如何面对压力呢？

作者: 杜炳文 时间: 2011-5-7 12:12 PM
学会放下压力，放下任务对许多人都很重要。学会放下不是容易的事情，许多人都知道要放下，但就是放不下。是因为他的价值观、世界观不容许他放下，是因为他没有学会评估后果，评估完不成任务的后果究竟有多大。往往我们都会夸大这种后果，实际上并没有这么严重。因此，当我们面临这些任务时，不妨问一问自己，完不成会怎么样呢？

      学会娱乐、学会玩，不会玩的人是不会学习的人，也是不会工作的人。在娱乐的过程中，我们会释放我们的压力，释放我们的情绪。娱乐的方式很多，每一个人都不一样，有人喜欢打牌、有人喜欢唱歌、有人喜欢跳舞...选择你最喜欢的节目，最喜欢的方式。

   进行体育锻炼。体育锻炼不仅锻炼了体魄，还锻炼我们的意志，而且在锻炼过程中释放了我们的压力，释放了我们的情绪。所以，凡是会锻炼的人，应付压力的能力都会强很多。

   学会生活。生活不仅仅是工作，不仅仅是学习，生活还有许多内容，如去逛逛街，买一下东西，煮一下饭，......

   学会放下、学会娱乐、学会生活，我们的生活会轻松许多，我们的压力会小很多，我们的心情会快乐很多。希望每一个人都轻松、快乐。

作者: 君临天下 时间: 2011-5-8 09:06 AM
面对压力，我会用乐观与积极的态度去面对。

作者: 莫斯欣。 时间: 2012-5-2 09:07 PM
刚开始可能还面对不了这个鸭梨，但是举个例子，我就是一个有鸭梨的人，但是我采用的方法不同，我会先和朋友去疯一次，然后第二天乐观去对待。不关是谁，对待事情的观点不同的话鸭梨就呒从存在过。有十足的信心与乐观，鸭梨又从何而来呢。

作者: 杨海盈 时间: 2012-12-27 04:01 PM
如果是感情问题（亲情，友情，爱情），先客观分析真正困扰自己的问题是什么，屏除主观因素，用别人的角度去思考问题，是自己对了就坚持己见，并用自己的想法去引导他人思考，得采用持久战术，千万不可认错，不管是包容还是心无余力，不然对双方都不好，他会认为是你错了，下次遇到同样的问题你还得屈服，或者认为你敷衍对事，又或者认为你讨厌他不想跟他说话，有或者他没有认识到事情的错误性继续错下去，但也不可以发脾气，这样只会让事情恶性化。如果是学习工作问题，找个安静舒适的地方吹吹风或听听音乐，认真想想自己的未来，自己想要的生活，并有意识地引导自己向积极的方向思考，定下自己的短期目标，决定自己待会或明天要做的事是什么，相信一切皆有可能，只要努力，我也会是第一，我并不比别人差，只是努力太辛苦，我太懒而已

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